Poród i to, co po nim, to WIELKIE NIEZNANE. Warto pójść do szkoły rodzenia, by temu, co Cię czeka, nadać bardziej konkretny kształt, abyś wiedziała, czego spodziewać się w czasie porodu, umiała radzić sobie ze skurczami i oddechem, uwierzyła we własne siły. Szkoły różnią się między sobą w sposobie ujęcia tematów, a nawet ich treści. Program typowej szkoły obejmuje cykl wykładów o rozwoju wewnątrzmacicznym dziecka, o przebiegu ciąży, porodu i połogu; wprowadza w tajniki naturalnego karmienia, zawiera też praktyczną naukę opieki nad noworodkiem, jego kąpieli i pielęgnacji. W większości z nich w czasie zajęć można zwiedzić oddział położniczy. Wykładowcy starają się nauczyć kobiety odpowiednich zachowań, sposobów oddychania i parcia. Nowocześniejsze szkoły traktują poród jako proces spontaniczny.

Ćwiczenia mają pomóc kobiecie w słuchaniu i rozumieniu tego, co mówi jej ciało, w odnalezieniu własnego rytmu oddechu, utwierdzeniu się we własnej sile. Usłyszysz, że kobieta nie musi uczyć się rodzenia, bowiem instynktownie wie, jak to robić. Większy nacisk na emocje towarzyszące ciąży, porodowi i połogowi pomoże Ci przygotować się do wielkiej zmiany w życiu Twoim i Twojej rodziny.

Zanim wybierzesz szkołę, zastanów się, jakie są Twoje wobec niej oczekiwania, a także gdzie będziesz rodzić, sama czy z bliską osobą. Poproś znajomych o opinię. Zadzwoń do kilku szkół i porozmawiaj z instruktorami prowadzącymi kursy - jak duże są grupy, gdzie odbywają się zajęcia, a także jaki jest program.

Jeżeli planujesz poród w domu lub poród aktywny w szpitalu, bez ingerencji medycznych, dowiedz się, jakie poglądy na ten temat mają prowadzący. Jeżeli chciałabyś zawrzeć bliższe znajomości, wybierz szkołę, w której grupy są małe.

Być może chciałabyś na zajęcia przychodzić z mamą lub przyjaciółką - dowiedz się, jak prowadzący zapatrują się na towarzystwo osób innych niż ojciec dziecka. W niektórych szkołach, najczęściej przyszpitalnych, w czasie zajęć masz okazję poznać osoby pracujące na oddziale - niektóre z nich być może będą asystować przy Twoim porodzie. Poczujesz się wtedy raźniej.

Wiele szkół oferuje także spotkania po porodzie, grupy wsparcia dla matek karmiących, naukę masażu niemowlęcego oraz gimnastykę w połogu. Idąc do szkoły rodzenia, pamiętaj - istnieje ona po to, by pomóc Ci w spokoju i radości przygotować się do narodzin Twojego dziecka. Nie wahaj się pytać, gdy masz wątpliwości, prosić o wyjaśnienia, gdy czegoś nie rozumiesz, i o wsparcie, gdy go potrzebujesz.

NHS oferuje klasy, które:

- odbywają się zwykle w szpitalu albo centrum zdrowia
- prowadzone są przez wykwalifikowanego profesjonalistę, położną albo health visitora
- zwykle klasy przyjmują kilkanaście do nawet ponad dwudziestu osób
- są bezpłatne.

Możesz wybrać klasy prywatne , które:

- odbywają się w domu (zwykle jednego z członków, albo prowadzącego) albo w specjalnie wyznaczonym do tego miejscu
- prowadzi je zwykle wytrenowana osoba, która niekoniecznie ma odpowiednie wykształcenie
- grupy są kilku osobowe
- klasy sprzyjają nawiązywaniu przyjaźni między przyszłymi matkami
- zazwyczaj są płatne, chociaż w niektórych przypadkach się od tego odstępuje

Największą dostępną w UK siecią prywatnych szkół rodzenia jest National Childbirth TrustInne prywatne grupy obejmują szkoły aktywnego porodu, które specjalizują się w porodach wodnych, kursach jogi podczas ciąży, oraz klasach prowadzonych przez niezależne położne.

Typowe klasy przedporodowe, zwykle prowadzą kursy od sześciu do ośmiu tygodni w ostatnich miesiącach ciąży. Wszystkie kobiety w klasie oczekują porodu mniej więcej w tym samym terminie.

W niektórych miejscach, możesz znaleźć porodowe “labour and birth” weekendy albo dni, które obejmują jedną lub dwie wydłużone sesje. Obydwa rodzaje klas zarówno NHS, jak i prywatne mogą przybrać tą formę.

dzieciak.co.uk